おそらく、「ギックリ腰」という言葉を一度は耳にしたことがあるでしょう。もしかしたら、あなた自身もぎっくり腰の経験があるかもしれません。 以下は、ぎっくり腰を引き起こす可能性のある状況です。 ・腰を急にねじる動作をしたとき。 ・椅子から立ち上...

痛みには、急性痛と慢性痛というものがあります。 急性痛は現在明確な原因があって痛みが生じたもの ー　急性痛の一例　ー 歩いていて転んで手を捻った 中腰で荷物を持ち上げた際に腰を痛めた スポーツ中、相手とぶつかって痛めた このように何をしたかを...

あなたはリュックサックを背負って出勤や遊びに行くことが多いでしょうか？ リュックサックのメリットを言えば、移動中に両方の手が使えるところです。 これにより、歩行次にて信号の待ち時間にスマホを触ることが出来ますし、水分を補給することも楽に出...

仕事中や、日常生活での待ち時間で座っている時、または通勤でのスマホをしている時などに、自然に足を組んでしまう人がいます。そして、この足を組む癖がついてしまって、腰痛・肩こり・偏頭痛・神経痛などの症状を訴える人がいます。足を組む大きな理由...

新年明けましておめでとうございます。2023年が始まりました。私、かずのりさんもブログ６ヶ月目に突入です。これからも職場復帰・社会復帰を目指す人たちに役立つスキルを投稿していきますね では、今回のテーマはディスクワークによる不調です。これは今...