昼からの仕事がめちゃくちゃ眠い！！ 午後からの会議が一番しんどい 昼１番の作業が一番やる気が出ない あなたもこのようなお悩みを持たれているのではないでしょうか？ 夜しっかり寝ているにもかかわらず、翌日の昼間になると、ついつい眠気が現れて、 カ...

「朝目が覚めて、体を起こす時に首が痛い！！」 「昨日まで平気だったのに、朝起きたら首が回らない！！」 こんな経験をされたことはないでしょうか？ これらはともに寝違えをした時の訴えになります。 朝から痛みがあるので、今日1日を憂鬱な気分で過ごさ...

こんにちは、かずのりさんです。今回のテーマはイビキの改善です。 いびきをかくことは、合宿や愛する人など、誰かと一緒に寝た時に初めて気づくことが多いのではないでしょうか？ 誰かに注意されてあなたは傷つき、少しでも相手に不快な思いをさせないた...

「朝起きてなかなか体が軽くならない」…そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？朝のだるさは、一日の始まりにマイナスな影響を与える可能性があります。そこで今回は、朝起きた時のだるさの原因と解消法についてお話ししたいと思います。さ...

みなさんお久しぶりです。今回、久しぶりのブログになります。 振り返ってみれば、１ヶ月ブログを更新していませんでした。大きなプロジェクトがあって、こちらの方まで手が届かなかったのが本音です。 期待して待っていてくれていた人もいたかもしれませ...

あなたは仕事や、日常生活の中で急に虚しくなることはありませんか？ その虚しさから自分自身を攻めてさらに自分を辛い気持ちにしたりはしてませんか？ 過去に起きたトラウマ、失敗、屈辱、劣等感が邪魔して何かの作業をしている時に不意に虚しさからやる...

私ごと、ゴールデンウィークに入った初日から急に喉の痛みと体が動かない状態になってしまいました。 これにより、せっかくの休みなので子供達を遊びに連れていくものも、私の体調不良により延期になるという結果になりました。 しかし、実際に休みの日に...

今回は、病気の前触れについて何個か説明していきます。 新生活が始まり、いろいろと忙しくなってきたこの頃、ストレスが溜まってくることもあれば、病院に行く時間が見つからず、ついつい我慢をすると言う生活になりがちです。 その結果、病気が進行して...

こんにちは、今回は寝ている時に足がつる人で、 春の季節になると足がつる人にフォーカスしてブログを書きます。 【意外に春の季節にも寝ている時に足がつりやすい】 ほとんどの方は、足がつるのは、夏場か冬場のパターンが多いです。 夏場の場合、 大量に...

白湯（さゆ）とは、水を一旦沸騰させた後、50℃程度の温度まで冷ました飲み物のことを言います。 昨今の健康ブームにより飲み物ひとつとっても、いろいろなものがあります。 生姜湯（しょうがゆ）、野菜スムージー、甘酒、トクホ特定の飲み物など、数えれば...