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3度のうつ病から社会復帰へ・・・ 元うつ病鍼灸師が伝える社会で活躍するためのスキル
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白湯(さゆ)で期待できる効果
白湯(さゆ)とは、水を一旦沸騰させた後、50℃程度の温度まで冷ました飲み物のことを言います。 昨今の健康ブームにより飲み物ひとつとっても、いろいろなものがあります。 生姜湯(しょうがゆ)、野菜スムージー、甘酒、トクホ特定の飲み物など、数えれば...
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二十四節気に合わせた、春の季節にあった食べ物
まず、現代人の食生活と昔の食生活で何が変わったでしょうか? 食べ物の欧米化 お米を食べることが減った レトルトやインスタントなどいつでも、すぐに買って食べることができる 1年を通して同じものを食べることができる こんな感じでしょうか? 物事が...
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