今回は足に出来る静脈瘤（じょうみゃくりゅう）について説明していきます。 【静脈瘤とは、、、】 まず静脈瘤について説明をしていきます。 一言で言うと、ふくらはぎや膝周り、または足の甲などに、血管が大きく浮き出てくる現象であり、 状況によっては...

今回の内容は、少しスピリチュアルな事なども含まれていますが、 私が自分自身の人生の中でどん底だった頃から今に至るまででどんなことがあったかを振り返り、インターネットの中や本で書いてあったことでマッチしたものを上げていきます。 きっと今のあ...

今回は、病気の前触れについて何個か説明していきます。 新生活が始まり、いろいろと忙しくなってきたこの頃、ストレスが溜まってくることもあれば、病院に行く時間が見つからず、ついつい我慢をすると言う生活になりがちです。 その結果、病気が進行して...

こんにちは、今回は寝ている時に足がつる人で、 春の季節になると足がつる人にフォーカスしてブログを書きます。 【意外に春の季節にも寝ている時に足がつりやすい】 ほとんどの方は、足がつるのは、夏場か冬場のパターンが多いです。 夏場の場合、 大量に...

白湯（さゆ）とは、水を一旦沸騰させた後、50℃程度の温度まで冷ました飲み物のことを言います。 昨今の健康ブームにより飲み物ひとつとっても、いろいろなものがあります。 生姜湯（しょうがゆ）、野菜スムージー、甘酒、トクホ特定の飲み物など、数えれば...

痛みには、急性痛と慢性痛というものがあります。 急性痛は現在明確な原因があって痛みが生じたもの ー　急性痛の一例　ー 歩いていて転んで手を捻った 中腰で荷物を持ち上げた際に腰を痛めた スポーツ中、相手とぶつかって痛めた このように何をしたかを...

今回は鼻呼吸についてです。 あなたは、「呼吸」がつく言葉に何が浮かびますか？ 深呼吸 腹式呼吸 過呼吸 エラ呼吸 口呼吸 こんな感じではないでしょうか？ その中で「鼻呼吸」って聞いたことはありますか？ そもそも哺乳類は鼻で呼吸をして、口は飲食物を...

あなたはリュックサックを背負って出勤や遊びに行くことが多いでしょうか？ リュックサックのメリットを言えば、移動中に両方の手が使えるところです。 これにより、歩行次にて信号の待ち時間にスマホを触ることが出来ますし、水分を補給することも楽に出...

猫背改善で行うこととして、胸を張ることから始まり、腰を過剰に反って立ったり、座ったりする人がよくみられます。 実際のところ、猫背改善の動画や本を見ても、一番に言われるのは背中の丸みをなくすために、 頭のてっぺんから上に引っ張られているイメ...

「口内炎」、誰もが一度は体験をしてことがある症状だと思います。 あの口の中や唇、または下に出来る吹き出物みたいなやつで、これがあるだけで、食べることや飲むことが苦痛になり、ひどい時には寝ることまで痛みを気にしてしまうことがあります。 まず...