昼からの仕事がめちゃくちゃ眠い！！ 午後からの会議が一番しんどい 昼１番の作業が一番やる気が出ない あなたもこのようなお悩みを持たれているのではないでしょうか？ 夜しっかり寝ているにもかかわらず、翌日の昼間になると、ついつい眠気が現れて、 カ...

こんにちは、かずのりさんです。今回のテーマはイビキの改善です。 いびきをかくことは、合宿や愛する人など、誰かと一緒に寝た時に初めて気づくことが多いのではないでしょうか？ 誰かに注意されてあなたは傷つき、少しでも相手に不快な思いをさせないた...

おそらく、「ギックリ腰」という言葉を一度は耳にしたことがあるでしょう。もしかしたら、あなた自身もぎっくり腰の経験があるかもしれません。 以下は、ぎっくり腰を引き起こす可能性のある状況です。 ・腰を急にねじる動作をしたとき。 ・椅子から立ち上...

「朝起きてなかなか体が軽くならない」…そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？朝のだるさは、一日の始まりにマイナスな影響を与える可能性があります。そこで今回は、朝起きた時のだるさの原因と解消法についてお話ししたいと思います。さ...

みなさんお久しぶりです。今回、久しぶりのブログになります。 振り返ってみれば、１ヶ月ブログを更新していませんでした。大きなプロジェクトがあって、こちらの方まで手が届かなかったのが本音です。 期待して待っていてくれていた人もいたかもしれませ...

あなたは仕事や、日常生活の中で急に虚しくなることはありませんか？ その虚しさから自分自身を攻めてさらに自分を辛い気持ちにしたりはしてませんか？ 過去に起きたトラウマ、失敗、屈辱、劣等感が邪魔して何かの作業をしている時に不意に虚しさからやる...

現代ではパソコンやスマートフォンによる情報のやりとりで、目を酷使している人が多いです。その結果、眼精疲労を伴い、肩こりや頭痛、ひどい時には吐き気や鬱（うつ）様症状などを訴える人が多くなっております。 今回は眼精疲労に対してどのようなことを...

今回はツボに関しての記事になります。あなたは【合谷】というツボを一度は聞いたことはあるのではないでしょうか？ 手にあるツボでさまざまな不調の時に改善方法として合谷を刺激して和らげるという方法があります。もちろん、根本的なものがこれで改善さ...

私たちは皆、人生において様々な困難に直面します。小さいものから大きなものまであります。困難は、個人的、学術的、または身体的な形で現れる可能性があり、克服するのは苦しいことです。 しかし、苦手意識からくる困難は人生の重要な部分であることを理...

私ごと、ゴールデンウィークに入った初日から急に喉の痛みと体が動かない状態になってしまいました。 これにより、せっかくの休みなので子供達を遊びに連れていくものも、私の体調不良により延期になるという結果になりました。 しかし、実際に休みの日に...