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【体験談】ストップ法（思考停止法）をやってみた
今回は輪ゴムを使ったストップ法（思考停止法）を行って私が感じた事をそのままブログに書いてみました。 まず、輪ゴムを使ったストップ法について超簡単に説明します。 ー 輪ゴムを使ったストップ法 ー 腕（特に手首）に輪ゴムをつける 日常生活上で不... -
これが出来たら「出来る人」！問題解決のやりかた（方法）
人生いろんな場面で問題が現れてきます。そしてそれらを解消する為に様々な行動を行っていくものです。 しかし、問題が解消したように見えたが、次から次へとまた問題が出てくる人がいます。 一方で問題が現れても一つずつ計画的に解決できる人がいます。... -
ありがた迷惑の解消法 ー私はこれで解消したー
「ありがためいわく」で変換するとこのように出ました。 「有難迷惑」 この言葉をみて、私はなぜか笑ってしまいました。「難が出る（有る）ほど迷惑だなんだな」と、 実際に、あなたのまわりにもおらえるでしょう。だからこそ、このページを開いてくれたの... -
綺麗ごとは抜き！アサーティブな関係を作り上げていくには
まず、あなたがアサーションについて調べようとしていると言う事は、今あなたが上司や部下、同僚や恋人などと、コミュニケーションが上手に取れてなくて自分にストレスを感じているのではないでしょうか？ そして、このアサーションという言葉が出てきてペ... -
ヤマアラシのジレンマを解消。相手との距離を近づける方法
まず、ヤマアラシのジレンマという言葉を聞いたことがない人の方が多いのかもしれませんね。 ヤマアラシのジレンマを簡単に説明すると、対人関係で「傷つきたくない」と「コミュニケーションを取りたい」という相反する気持ちの間で板挟みになっている状態... -
ピグマリオン効果を引き出す３つのポイント
ピグマリオン効果とは、アメリカの心理学者ローゼンタールが発見した効果で、他者から期待により、学習や作業の効果が高まる心理効果です。「ローゼンタール効果」や「教師期待効果」とも呼ばれています。 日本でいう「子供を褒めて伸ばす」に近いものかな... -
！マーク（エクスクラメーションマーク）が怖い。無関心メッセージが相手を壊す
SNSの需要が増えて、LINEやチャットワークといった、メッセージのやり取りが出来るものが増えてきました。 昔のように、手紙やメールとは違い、パソコンで予測変換を使って、またはかわいいデコレーションマークを使って、メッセージを送ってくれます しか... -
コンコルド効果の基本ポイント
コンコルド効果とは、「もったいない、取り返したい」と感じる心理を利用し、これまでのコストを費やしたものに対して損切りすることを防ぐ心理効果のことです。 代表的なものとして ギャンブルで負けていても辞めれない ゲームか課金が止まらない 成績が... -
ミラーリング効果 NG集
ミラーリング効果とは「同調効果」といわれる、恋愛やビジネスの現場で使われる言葉です。 親密な関係で、同じ環境にいれは相手と同じ動作をすることが多く、無意識に相手と同じ動作をしてしまうことなどもミラー効果であります。 俗に言う「夫婦は似てく... -
まだまだ使えるよ！！「イエスバット法」
今回の内容は「イエスバット法」について、私が思っていることを書いていきます。 今回、興味本位でイエスバット法について調べていたのですが、世間的には 「イエスバット法はもう古い」 「イエスバット法よりいい方法がある」 「イエスバット法を使うと...
