私は今、鍼灸師として働き、現場では「先生」と呼ばれています。現場で働くこと約20年ほどになりますが、今でも忘れられない言葉があります。「あなたは先生と権力者の違いがわかりますか？」と これは、１８歳で東洋医学の分野の専門学校に通い、鍼灸の資...

今回の内容は、私自身のうつ病を患ってリハビリの一環として行ったメタ認知のトレーニングです。「メタ認知　トレーニング」などで調べた方には、他とサイトと違い参考文献などはありません。一人の体験談として見てもらえると幸いです。気持ちに余裕がな...

仕事中や、日常生活での待ち時間で座っている時、または通勤でのスマホをしている時などに、自然に足を組んでしまう人がいます。そして、この足を組む癖がついてしまって、腰痛・肩こり・偏頭痛・神経痛などの症状を訴える人がいます。足を組む大きな理由...

やりたいことをリストアップしても、それを実行・達成できる人と出来ない人が見られるのには、出来ない人には 共通な点があるからです。 私も４０代になり、さまざまな人とお会いする中で、 やりたい事があまり出来ない人の話から、やりたい事が日々出来る...

今回は「適応力をあげたい」または「適応力 高める」などで検索していただきた方に読んで頂きたいです。 現代社会では、適応力が必要であると言われ、適応力を高めるためにコミュニケーションの力をアップしようとか、自己肯定感を高めようとか、楽観的に...

こんにちは、かずのりさんです。今回は「不安」を解消する方法というテーマで書いていきます。 あなたの周りにも、「不安だ！」と言って、何かに怯えているような人はいませんか？ 明日の面接で何が聞かれるか不安だ 物騒な事件が続いて、日本がどうなるか...

まず、コーヒーにはたくさんの健康効果が見られます。しかし、カフェイン中毒やカフェインが受け付けない体の人、また口臭が気になる人やただただ、味が嫌いという人もいるだろう 今回の内容は今働いている場所での患者さんからあった質問をそのままシェア...

まず、現代人の食生活と昔の食生活で何が変わったでしょうか？ 食べ物の欧米化 お米を食べることが減った レトルトやインスタントなどいつでも、すぐに買って食べることができる １年を通して同じものを食べることができる こんな感じでしょうか？ 物事が...